Étiquette : Santé
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J’ai jeûné 6 fois depuis…
Je suis venu au jeûne pour perdre du poids et j’ai découvert un chemin de connaissance de mon corps. En jeûnant je viens toucher mon appartenance avec les mammifères. Je ne suis pas un ours mais je vois nos points communs. J’ai jeûné 6 fois depuis et je reste très enthousiaste et fasciné sur mon…
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Moi qui avait peur d’une épreuve, j’ai trouvé l’énergie…
J’ai effectué le premier stage de jeûne de ma vie en 2023 à Léoux dans la Drôme provençale avec Rhéa Malone et Christopher Bölling. Je réitère l’expérience en mai 2024 ! J’y ai trouvé deux accompagnants professionnels et dans l’empathie, compétents et complémentaires, à l’écoute de chacun, animateurs du groupe et de la circulation de la…
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Loin de la charge mentale du quotidien…
C’est d’abord un rendez vous avec moi-même, loin de la charge mentale du quotidien, en immersion avec la nature et des notions essentielles autour desquelles je me reconstruis chaque année. Je constate au fil des années que cette expérience vécue et répétée sédimente peu à peu une base solide sur laquelle je m’appuie pour vivre…
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Réussir sa descente alimentaire avant le stage
Se lancer dans un stage de jeûne et randonnée est une aventure pour le corps et l’esprit. Pour optimiser cette expérience, une descente alimentaire bien planifiée s’avère essentielle. Voici quelques conseils pour réussir cette transition en douceur. Commencez en Douceur Débutez la descente alimentaire environ une semaine avant le début du stage. Diminuez progressivement les…